2022年4月23日至5月1日，菩提禪修洛杉磯禪堂開辦為期8天半的健身班。這也是美國疫情漸息後，眾所期待的第一個健身班。
在這八天半健身班上，同修們深深領略到跨越千年的禪修魅力。無論是身體還是心靈上的提升，大家都獲益匪淺。有中風後，雙腿僵硬十多年不能彎曲，到輕鬆席地盤腿而坐的。有在家庭生活中，鬱鬱寡歡，心鎖重重的，到心窗開啟，豁然開朗，重歸幸福美滿生活。八天半的健身班下來，人人有傳奇，各各有故事，每個人都在菩提禪修述寫著健康快樂的傳奇，美好的故事：
1.Ana
疫情以來，我的情緒一直很低落，特別是去年我母親的去世，讓我心痛欲絕，無法自拔，想隨母親而去，結果得了憂鬱症。最近聽說有“健身班”，我馬上報名參加。希望通過這次上課，幫助自己走出人生的低谷。
課程第四天，當我聽到金菩提宗師能量加持的擊鼓高歌時，奇蹟發生了！之前在我肚子裡，有一個圓的硬塊，讓我經常疼痛難忍。在聽完師父的加持下，折磨我很久的硬塊消失了，感覺很舒服。到了第八天，我因為多年前曾經摔了一跤，遺留下來的頸部疼痛，也自然地消失了。同時，我的心情大有改善，和上課的同修們一起，好開心呀！我找回了快樂的自己，不再那麼憂鬱沮喪了。非常感恩大慈大悲的金菩提宗師教授我們神奇妙法！
2.許春英
我很喜歡禪修，雖然平時很忙，但是也撥出時間參加這次的“健身班”，這是我第一次的禪修課程。上課的過程，一點不感覺累。不論無量大光明或念佛，都很容易進入意境。最初老師佈置了功課，回家對家人說，我愛你！第一次的時候，我不敢說，所以功課沒有完成。第二天，在師父的開示中，有提到了慈悲、感恩。所以晚上回家的時候，我就鼓起了勇氣，對每一個家人都說了，我愛你！他們非常開心，覺得我變了一個人，變得開朗了。
八天半的課程，轉眼間就結業了。十幾年的胃病，現在改善了很多，我整個人感到很充實、很開心。最受益的是，能將佛法、禪修所學，用在日常生活中。感恩金菩提宗師！
3.劉蔚欣
在菩提禪堂師兄的愛心鼓勵下，參加了疫情後的第一個“健身班”。
之前，心不定的我，還懷疑能否堅持每天8小時的修練？結果健身班的第三天，已經感到修練帶來的喜悅，能夠定下心來完成全天的課程。“無量大光明”讓我的精神緊張和身上的疼痛，得到很好的緩解。雖然晚上只睡了三、四個小時，但是白天都不覺得疲憊，而且心情開闊、舒暢，工作順利，真是滿心歡喜！第八天課程結業，我感到深深的不捨，期盼著下一次的課程。感恩金菩提宗師！
4.孔憲誠
18年前的中風，造成我的身體有嚴重阻塞等等健康問題。
有緣參加了菩提禪修的“健身班”，讓我受益很多。上課第四天時，能站立兩個小時，完成四次的修練無量大光明。中風的左手臂可以舉高，而且時間持久。還有神奇的是，上課第四天時可以盤腿了。這是中風18年後，第一次盤腿，感覺身體氣脈暢通，連自己都不敢相信。八天半的健身班，讓我快樂了，更感到了禪堂裡滿滿的正能量。感恩佛菩薩、感恩金菩提宗師！
5.收想
這次健身班的最初兩天，我修練時感覺有點累。第三天開始，就很舒服、開心。之前，我的肚臍部位一直不舒服。在練無量大光明的圓通印時，轉大約一、兩圈後，那些不舒服的現象就完全消失了。而且我的睡眠品質也變好了，晚上起夜次數明顯減少。還有，我的脾氣一向急躁，現在變得柔順了許多，也懂得珍惜當下。每天開開心心、快快樂樂地生活!
6.易秋華
參加“健身班”最主要的目的，就是想要改善怕冷的體質和提升心靈的成長。課堂上，有豐富的教材之外，還認識了好多的新同學。每個人帶著不同的成長背景和疑惑來尋找答案，期盼結業時能在這不易的生命旅程中，得到希望與幫助。
我們真的是一群幸運的參與者，大家從陌生、禮貌性的打招呼，到擁抱、分享、關懷，一起成長、一起學習。感謝師父慈悲的提供了這樣的平台，讓我們這群遊子有一個能敞開心胸，像家一樣安穩、溫暖的學習環境。
結業時，我怕冷的體質真的進步、改善了。念佛的超能量，幫助我清洗了好多的障礙。看到自己更多善的一面，智慧光明正向的正能量比以前多。現在最常練習的是，師父在課堂上教授的慈悲的力量和換位思考。每次這樣練習時，事情總是很容易就迎刃而解，師父實在是太有智慧了。
師父提示，這世界上有好多人正在受苦，還需要幫助，要像佛菩薩一樣去幫助這些人。我的心被這一聲聲的慈悲願力呼喚著……
7.易蘋華
先學了“八卦內功”，無意中得知，菩提禪修的基礎課程是“健身班”。在師兄師姐們的鼓勵下，就很歡喜的報名了“健身班”。
走八卦、學走路，修禪修、認識自己！在上課期間，疲勞感排除，精神飽滿。身心靈都充滿了喜悅、安寧、快樂！我們這次班的同修們相處得很融洽，就像一個大家庭，每天都歡樂笑聲、依依不捨。學習到慈悲、愛的力量、原諒、對不起。
下一次的“健身班”，我和妹妹又要報名參加。感恩金菩提宗師！
8.史曉燕
朋友介紹來菩提禪修參加“健身班”。在疫情期間，聽朋友的話，我在家自己學著修練無量大光明，已經一段時間了。當時，就感覺效果非常好，精力充沛，能量滿滿。
在“健身班”上，每天的修練，發現我的臉色變紅潤，心態不再焦慮、也變柔軟了。另外，我有長期的失眠症，晚上很難入睡，早上很難起床。在這個班上，改變了我的生活習慣，晚上可以早早睡覺，早上可以早早起來，睡眠變得越來越好。終於我找到了方法，“菩提禪修”改變了自己的性格，更懂得為他人著想。未來我會更好的修練！
9.平慕
兩年多以來，第一次來健身班，我真是非常期待、非常喜悅！
這次的課程將要圓滿之時，多年前車禍引起的脊椎側彎，竟然變直了，肩膀的痠痛也消失了。而臉上斑點消失，皮膚變好。現在終於不化妝，也可出門了，真是讓我驚喜連連！期待下次的健身班，我還要參加！感恩我的師父金菩提宗師！
10. 琨開
這次八天半的課程，是疫情後的第一個“健身班”，我很高興地來上課。因為疫情關係，在家待了兩年多了，都憋壞了。精神一直都處在一種緊張、不放鬆的狀態中。
最大的感受，就是在禪堂修練的效果以及能量感，比自己在家裡修練要強很多。所以在修練大光明時，就不斷觀想自己的身體被佛光一遍遍地洗滌著，整個身心都融化了，感覺無比舒適！健身班全程下來，整個人輕鬆很多，心情舒暢，身心的壓力也消失了，非常歡喜！以後自己要經常回禪堂，每一次都是一次讓身心受到洗滌，提高自身能量的機會！非常感恩大慈大悲的金菩提宗師給我們一個好的修行道場！感恩師父！在網路上對我們的教導和護佑！
11．憬觀
我參加了這次的“健身班”。最大的受益，讓自己和家人更加相親相愛、和睦相處。來健身班的前一、兩個月，我和家人的關係相處並不是很好，幾乎天天大吵小吵，老公和繼女怎麼看、怎麼不順眼。
“菩提禪堂”對於我來說，就是“娘家”。因此，我將我的苦惱一五一十地向老師、同修們訴說。經過修練、聆聽師父開示後，我好好檢討自己，是我的不對。課程結業的下午，我老公開車到禪堂來接我回家。當時，他也聽了師父的開示，很受益、很受啟發，他也向我做了檢討。這麼一來，終於我們全家齊樂融融啦！感恩師父！