2023年5月健身班

5月27日舉辦的健身班上，我們目睹著學員們一天天變得更健康。從虛弱、無助、臉色黯淡，到八天後結業時，充滿精神、自信、快樂和希望。這是菩提禪修獨特的魅力和神奇！只有來這裡親身體驗過的人才知道。我們一起來看看他們的故事，分享他們的喜悅。

1.張笑多

我來禪堂上課的前八天，剛動過一個手術，身體感覺很虛弱，胃口不佳，缺乏精力，也不能站立太久。我帶著大大的問號，來到禪堂，懷疑「菩提禪修」就真的那麼好嗎？可能是因為手術綜合症，我的胃特別不舒服。早上吃飯後，還一直感覺很餓，可是又吃不進東西，就一直持續著，很不舒服。

修練「無量大光明修持法」時，突然好似一股能量穿透我的身體，感覺胃部瞬間舒暢了，這太不可思議了吧！？我想，再等等吧！等幾天看看，到底是真、是假？接下來幾天，我的飯量增多了。一開始上課的時候，我連小份的午餐都吃不完。後來，我就換了大份，依然意猶未盡，可謂食慾大開。人也精神了，全身充滿能量。

我這個人比較強勢，覺得所有事情，自己都能處理。做生意時，我可以搞定任何事情，事事都在掌握之中。但是，當我生病之後，我看了很多醫生，談了很多，但是醫生給我的答案都是「也許」，不確定的答案，讓我感覺未來全都不在我的掌控中。我開始很擔心、很緊張，心情總是很低沉。

在上課第五、六天的時候，師父以「擊鼓高歌」做大加持，我突然感覺師父好像在對我說話，用手按著我的腹部，師父點頭說:「好啦！」之後，也許是種安慰作用，但是，我低沉的心情就好了很多。

結業當日，師父再次大加持，我處在半睡半醒中。突然間，感受到一波很大的能量。我閉著眼，感覺有很亮、很亮的光芒，將四周圍照得透亮、透亮，我的全身感到很熱。我想：「又加持了。」然後我問師父：「這個是不是確實好？」師父說：「確實好。」師父與我的對話，也許是種自我安慰。神奇的是，瞬間我就好了，心也就放鬆了，不再擔心很多事情。

平日，我的工作非常有挑戰性，所以我永遠處在很緊張的狀態中，不能安心休息。只要休息，我就會想著，我的對手會不會有進展？如此這樣，每天不斷地將自己精力耗光為止。以前，我自認為對家人非常好。現在才意識到，我根本沒有給他們任何時間。我所有的專注力其實都在事業上。與家人在一起的時候，也只是敷衍他們。前兩天，我太太說：「你變得不一樣了，對孩子比較有耐心。」以前，或許我是將孩子當員工看待，比較嚴厲。一是一、二是二，說一遍就完畢，別讓我重複，並且就要做好。我把這種習慣，帶回了家裡。

在生意上，我有很大的改變。以前，我是在美國做房地產投資，後來又到中國投資。生病以後，我回到了美國。目前有點迷茫，不知道生意該如何進一步的進展？在課程中，師父的話也給了我啟發，幫助我找到方向。我現在病魔纏身，感嘆「金錢」好像沒啥用了。但是，又再仔細想想，「錢」是很有用，其中之一就是「幫人」。感恩師父！讓我知道了該怎麼做。

我來禪堂的第一個感受，就是大家特別好，像一家人般。在工作、商場上待人，都是戴上面具的。禪堂的每個人，都很真心的關懷大家。這是種能量，會吸引人來，感覺有這麼多人都在幫你。我很喜歡「菩提禪修」，也會繼續來。

2．朦朦

我先生(張笑多)剛做了手術。「健身班」第一天，他的面色發黃，略顯憔悴，身體狀況很虛弱。行走時，也有些疲憊。下課後，他感覺比較累。第二天上課後，我就發現他就精神了很多，面帶笑容，心情也愉悅了，自己也想開車了，還會與我侃侃而談，討論晚餐想吃些什麼之類的。

之前，我先生一直沒有胃口，吃得很少，午餐連小份的都吃不完，現在胃口也開了。上了幾天課後，有時吃大份都還不夠，精神一天也比一天好。尤其令我感到欣慰的是，他開始有意識的注意自己的情緒管理了。我先生病後，他的情緒比較容易急躁。自從來禪修後，他變得平和了許多。感恩師父帶給我先生以及我們全家堅定的信念，一切都會變得很好！

3.袁彌嘉

我已八十三歲，是第一次進禪堂，參加「健身班」。坐骨神經痛的問題已經困擾我將近20年。課程中，修練「無量大光明修持法」，我能感覺到能量很強大。因為我是大汗淋漓，如同洗了頭一樣。當時，深感奇怪，天氣不熱，為什麼會如此多汗？修練後，坐骨神經的疼痛好多了。因此，我很喜歡「無量大光明修持法」，真的可以治病。非常感恩!

關於精神上的收穫，在家裡，我太太一向比較強勢，往往會有口角之爭。這次不同了，上課後回到家裡，當她又給我幾句強勢話時，我想起師父說的「修心養性」，所以我就不作答，而事情一會兒就過去了。還有，我兒子對我說：「最近您這麼有精神，是甚麼原因？」我回答：「我在禪修！」他說：「我知道『禪修』，現在年輕人都很喜歡。您看起來，精神非常好。」

「菩提禪修健身班」讓我恢復健康，精氣神都提升了。非常感恩!

容歷

健身班上課後，我感覺到心情輕鬆了許多。以前，我很暴燥，會對我家夫人發脾氣。每次我發了脾氣之後，立刻就後悔了。因為怕我家夫人不做飯，於是就對她道歉。

以前我入睡後，會夜起2、3次。通過學習、修練後，夜晚只起床一次。夜起少了，睡眠時間也延長了，脾氣自然變好。除了自己受益，夫人也受益了，我想，她肯定會為我煮可口、豐富的食物。

林潔珊

我已85歲了，依然自己開車。是朋友的介紹，我來到了菩提禪堂。禪修後，整個人變得比較開朗、快樂了。每天在禪堂開開心心地修練，也交了朋友。自從修練以後，我從來不感覺累，身體也健康了。

開始練功時，腰部有一點痠痛，現在不會了。有人問我，每天練功，會不會無聊？我的答案:「不會!」以前，我睡覺不安穩，有時也會徹夜難眠。禪修以後，9點準時上床，一閉眼就睡著了，直睡到第二天早上。

林潔瑩

今年，我81歲。有一年多的時間，每晚睡眠都睡得不好。禪修以後，大約9、10點時，我就睡覺了。

之前，早上起床後，我會腰痠背痛。自從練功之後，腰痠、背痛好了很多，腿部的疼痛也減輕了。以前，我只能慢慢走路，而且半夜腳會抽筋。現在好一些，可以正常地走路，腿也變得有力了。

王家西

如今已80歲的我，感嘆自己活一天，就是賺著啦！2013年，我曾做了開腸破肚的心臟大手術，然後就糊裡糊塗的活著。幸運的是，走進菩提禪修，認識了師父，跟隨著師父開示，我就乖乖照著做，修練、念佛，到現在越來越健康。

自從心臟手術後，走路時必須以手撐著腰，背也有點駝。同時，我的睡眠品質很糟糕。修練後，現在背挺直了，睡眠也變好了。我也瘦了10磅，是很健康地漸漸瘦下來，而且，精力日漸增強。三次醫生檢驗，都完全通過，真是開心極了。因為大手術之後，要恢復到正常，實在不容易，而我終於做到了。現在有時間，我會到禪堂做義工。非常感恩師父!

8.願道

始自2010年，我即來菩提禪修上課或共修。2019年疫情時，我就在家躲起來了，沒有到禪堂。現在回到禪堂，好像回家了，感覺真好！平時在家，我都會修大光明或走八卦。

我來禪堂，能量比較強，感覺比較好。修練的時候，更能投入。觀想比較到位，雜亂的思維少了一些，所以效果比較好。

願確

2016年，我的膝關節有問題，醫生診斷後，要我動手術。醫生說：「妳膝蓋已經缺乏潤滑液，所以膝蓋互相摩擦才會痛，需要趕快開刀。」但是我膽小，擔心出狀況，所以沒有去開刀。

那一年，我進入菩提禪修。當時我已經有很多年都不能爬樓梯了。於是，我堅持每天禪修、走八卦。現在走路、爬樓梯已沒有問題。

我沒到過新禪堂，是因為疫情的原故。現在解禁了，我就可以經常來這麼漂亮的禪堂了。上課期間，每天的午餐都這麼豐富可口，真是感恩師兄姐的愛心。

有一天清晨，我起得早，就到院子倒茶渣。沒想到一不小心，整個人跌倒，跌坐在一個歪斜的盆裡。當場動彈不得，我極力掙扎幾次，都不能起身。我就喊：「師父救我！佛菩薩救我！」喊了很久。接著，我使一把勁，好像有人拉著，我就站起來了。起身後，肩膀都在發抖，我就喊：「天上、地上唯我獨尊！」我的身體沒有一點傷，真的很幸運! 我相信是師父的護佑，讓我大事化小，小事化無。感恩師父!

10.江鎮南

在健身班上，我第一次感受身體有很大的熱量。基本上從早到晚，全身都很溫暖，感覺很舒服，尤其是晚上睡覺時。最近雖然比較冷，需要蓋被子，但是，我卻滿頭大汗。

修練時，我也是熱得厲害，感覺能量很大。我想，身體出了那麼多的汗，體內的寒氣、濕氣應該都排了出去。現在臉色紅潤，精力旺盛，我就像是大力士，可以做很多事情。

最近遇見我的客戶，他問我去那裡度假？才幾天，就像換了一個人似的，看起來精氣神都很好。以前，我不是這樣的，總給人感覺我有些疲憊，臉色深暗，心中滿滿的心事。禪修，使我身體健康，讓我開闊了視野，更讓我的眼光看得更遠。非常感恩!

Zengene Do

我的膝蓋做了手術，整個都換掉了。之後，感覺如有橡皮筋綁在我的膝蓋上。我太太帶我進入菩提禪修，懷著希望，我報名了健身班。

開始上課時，我的膝蓋、腿、腳一直在疼痛，痛至全身。但是，由於我對疼痛的感覺早已習以為常，所以沒有一點打退堂鼓的想法。再痛，我也會堅持練下去。到了第二天，我在修練時，似乎佛菩薩的手按在我左肩上，感覺很真實。非常感恩師父賜與我能量！

第8天時，我的狀況越來越好。練「無量大光明」時，我站得很好，從未站這麼久。手掌也是濕的，感覺是排出了病氣。腰痠了一、兩年之久，現在好了很多。同時，精神飽滿，整天精神都好，晚上也睡得香。這次上課，我受益匪淺，非常感恩金菩提宗師!

Briyette Lavarreda

我的職業是運輸業，已工作了20年，每天從早到晚，都在思考和焦慮，這導致我已失眠了近20年，所以需要來禪修。

健身班對我幫助很多，讓我的睡眠變好。以前每天只睡3小時，因此總是疲憊不堪，我用各種方法讓自己入睡，包括冥想、聽音頻、看醫生。醫生開的藥包括安眠藥及抗焦慮藥物，都沒有用，直到後來上網搜索後，才來到了洛杉磯禪堂。

健身班上課後回到家中，我的腦子變得很安靜，感覺平靜、放鬆、不焦慮，因此一覺睡了5小時，睡眠品質很好。現在我睡得更好，也得到了更好的休息，我會每個週末都來禪堂。

課後我有一個特別的感受，不知道這是什麼？一天夜晚，有黃色光芒照著我，有如大燈全開了，光芒進入我的身體，我不知道該如何形容？感覺到像火，使我非常舒服，這是一個很美好的經歷。

每次到禪堂，我都很快樂！我對媽媽說：「我早起洗澡後，就到菩提禪修」。我喜歡禪堂，媽媽也為我開心，因為她從未看到我這般快樂！

13.李訊瓔

我來上健身班是來放鬆自己的。上課時間，我都處在似醒非醒，似睡非睡的狀態，儘量放鬆自己。當我什麼都不想的時候，放空自己，好的念頭，好的解決問題的方法就自然跑出來了。

上這個課讓我有很大的受益。因為，在工作上，我碰到很多難題，基本上就是管理，也就是管人。有時，遇到不順心的事，來禪堂上課，就是將所有的負能量排掉，將正能量注入身體。上課時，什麼都不想，放空自己的負能量，這個時候，好的想法和解決問題的方法就自然出現。然後，我才能更好的投入工作，更好的與身邊的人相處，讓自己更加舒服，更加成功。總之！就是釋放負能量，吸收新能量，在心靈上，思想上，這就是真正的洗塵。

14.文崗

「健身班」開課的前一晚，我就一口氣睡了9個小時，睡得特別香。第一天課後回家，居然失眠了，精神特別好，可能是能量太強了。第二天，依然正常來上課，不打瞌睡、也不疲倦。

每次在修「無量大光明」的時候，我會流淚，好像是能量在修復我的眼睛。我並沒有想傷心的事，淚水就會微微地流下來。只要我在課堂上課，就會感覺很熱。尤其修大光明的時候，就開始出汗，連後背也在流汗。

我是在這幾個月的禪修後，才開始流汗的，而且流得特別多。之前，我的身體虛弱，不容易流汗。尤其這些時後，天氣很冷，因此相當反常。我想，流汗也是排毒。感恩師父！幫助我排掉身體內不好的物質或不吉祥的東西。

有一件事，我特別感恩師父！由於身體有病，在生活上，我一直不順利，有很多的阻擾。有一天下午，我必須要與醫生談話，關於外州轉移藥劑的申請批文，手續非常麻煩，審核很難。沒想到，這次談話竟然非常、非常順利，那位醫生立刻幫我申請，沒有任何刁難。為甚麼呢？原來我去之前，早已誠心地供燈，恭敬向師父祈求。師父慈悲！我的願望實現了，求師父真的有用！