走八卦後，身體越來越健康，血壓恢復正常

2021年5月12日，我開始練習走八卦，當時在公園裡有幾位師姐在走八卦，我就跟著走。那天，走幾步就不行了。第二天，我帶把小椅子，走累了就休息幾分鐘，如此反反覆覆地走了下來。走了一個多月，終於手能舉起來了。而且一天比一天好，能挺半小時。後來因為家裡事情很多，走八卦就停了。心想，以後學了「八卦內功」的課程，再恢復到公園走八卦。那時，我的血壓比較高，心臟時常不舒服。因此，我一心想身體健康起來。

12月11日八卦班開課，這是我好好的認識與學習「八卦內功」的機緣。以前是湊個數的隨意走走，並不知道正確姿勢如何？但是覺得有點效果。這次通過學習，老師細心講課，並隨時指點我，心中有概念了，知道動作的準確性，感覺效果比以前好很多。

記得課程的第三天，早上急急忙忙趕來上課，忘記吃降壓藥。走八卦時，心中害怕會不會沒有吃藥而頭暈？但是走著、走著沒感覺頭暈。回家後，第一件事就是量血壓，117-62！血壓不但沒高，反而降下來了，比吃藥效果還好！我有信心，一定要將八卦走到最好。

7天的課程，我堅持走了下來，雖然胳膊有些痛，感覺很累、很累，但是感覺精力旺盛，身體比以前好多了。現在想想，以前我不太重視走八卦。通過學習，了解到走八卦的重要性，這次下定決心，每天我一定走八卦。老師說，至少走108天。我不但堅持每天走，還要廣而告之，希望朋友們都來學習「八卦內功」!