三高

開始走八卦，至今兩個多月。兩個星期前做體檢，血液報告出來數據很好。血糖從120降到90幾點，變標準了。這是我十年來的努力，都做不到的。

2022年，我通過一位師姐的接引，到洛杉磯禪堂報名參加了「菩提禪修健身班」。 沒想到，不到半年的時間，我全身上下的病痛都逐一消失，或變好了！

以前是湊個數的隨意走走，並不知道正確姿勢如何？但是覺得有點效果。這次通過學習，老師細心講課，並隨時指點我，心中有概念了，知道動作的準確性，效果果然比以前好很多。