在忙碌的生活中找到平靜和健康是多麼的重要呀！有沒有想過通過一門課程，就能夠達到身心的平衡、健康和轉化呢？
真正的健康不僅僅是體態或飲食，而是一種身心靈的和諧平衡。菩提禪修健身班正是這樣一門獨特的課程，帶領我們走向真正的健康之旅。
剛剛在8月份完成課程的學員，他們的受益分享讓我們看到禪修的力量遠遠超過我們的想像。
1.Jamileh
健身班的第一天, 我是帶著疲憊的身體、永遠在疼痛的腹部、焦慮的心情，走進了禪堂。
第二天我問，可能在課堂上看到金菩提宗師嗎？宗師有來為我們做加持嗎？因為我在禪修的時候，看到師父替我們驅走身上負面的能量，然後給學員很多正能量。
第三天時，可以明顯的感覺到，腹部的疼痛慢慢的減輕了，我很高興！
第四天，有一段小插曲……我上課遲到了，因為一直找不到電話。急忙中，我啟動一個念頭，祈求師父幫忙。結果，真的就在櫃子後面找到了手機，真是神奇!
第五天時，我深深感覺到，師父的能量在身上起了很大的作用。我很高興除了八卦內功課程，還繼續參與健身班的學習。
第六天，我將八卦內功的YouTube 頻道傳給在伊朗患有癌症的表姊。她走八卦了一段時間，感覺身體狀況改善了。
第七天下課後，我感覺自己依然處在禪境當中。因此在午休時，我對大家表明，請不要與我聊天，因為我不想說話。
第八天，是課程圓滿之際。我很感謝禪堂每個師兄姐給與的幫助和關懷。並且，我知道師父的能量，會繼續幫助我消除身體的痛苦與心理的焦慮，非常感恩金菩提宗師!我會帶許多文宣的資料，將這些吉祥的訊息分享給周圍的親友。
2.汪憶達
很久以來，我有嚴重的失眠狀況。走到哪裡，安眠藥都要隨身攜帶。我也很怕冷，隨時需要有小暖氣機護暖。因此，精神狀況和體能都很糟糕，做做家事就覺得好累呀！
「減壓班」讓我淺嚐一番「菩提禪修」的效益之後，我就陸續參加了幾次的健身班和法會活動。
許多人說，家人是最難度的。但是我不一樣，不但度化了西裔的老公，而女兒跟著我一起走八卦。
一路修練過來，現在我是菩提禪修的鐵粉，每天早晚走八卦，也一定練「無量大光明修持法」。因此，我擁有很好的睡眠品質，也不再怕冷了，而且氣色紅潤。每次到洛杉磯禪堂，大家總是讚我笑臉迎人，精神奕奕！我也會與同修分享，自己如何在課堂中獲得能量的受益。
除了上課、修練之外，我也供燈，為家人祈福。尤其是為女兒供燈，並帶她來參加法會。很快地，女兒就得到一份很好的工作，令她喜出望外，也就更努力走八卦了。
3.胥抒雲
我受益太多了！非常感恩!
第一個受益，就是心情越來越好。之前，就是找不到開心點。現在開始修練，就已開心了。以前，我的頸部硬硬的，現在變得柔軟多了。身體好多地方真的是都改變了。
第二個受益，我的睡眠品質提升了。從前一直是晚上不睡覺，白天不起床，天天睡懶覺。20多年來，我從沒有看到晨早太陽升起。現在我不一樣了，睡覺之前，會修練化骨法，也會做大禮拜。習慣於早睡早起，再不會犯睏，終於享受到早晨的陽光、新鮮的空氣。每天精力充沛，真是太好了！
自從上「健身班」之後，現在開車來回禪堂，將近4小時，都是輕鬆自在，毫不疲累了。之前，我時常看醫生，檢查眼睛、骨骼等身體各部位，但是沒有任何幫助。現在當我修練時，眼淚就嘩嘩地流下。感覺視力漸漸增強，看得更清晰了。
用禪修這種方式排毒，頭腦變得思維清楚。以前，開車離家後, 老覺得車庫關沒關呢？是否記憶衰退了？現在肯定記得啦！隨著記憶力增長，思維清楚了，做事就更果斷了。除了頭腦清晰外，四肢也靈活了。最初走八卦的時候，我感覺步伐老往一邊倒。其實這麼多年，我沒發現過會這樣的問題，就是走路時一條腿長、一條腿短。現在我基本上能平衡了，可以站穩，沒有長短腿的問題了。原先我的蝴蝶肘是很厚的，所以我永遠穿帶袖的衣服蓋著。現在那塊全沒了，肌肉變緊了。
另外，一個最大的改變。很多年了，都很懼怕寒冷，這是以前留下的職業病。我的頸部都會有一條圍巾，再外加一件外套。我的圍巾大概將近3、40條，這都是以前留下的職業病。現在不再怕冷，那些圍巾都用不上了。
收穫滿滿，那種喜悅是無法以筆墨形容的。我非常感恩師父！
4.李欽
有幸參加這次的「健身班」，我的感受是心境變得很開朗。
上課之前，有時好像胸口堵著，使得整個人很不舒適。開始修練時，也比較容易疲累，甚至連站都站不住。課程後，現在能連續站立練習「無量大光明」兩次，感覺能量更多了，腿也變得更加有力。後來在師父的大加持「擊鼓高歌」以及念佛的時候，我都淚水不止。之後，心情特別舒暢。
一直以來，我的睡眠都比較差。參加健身班以後，睡眠品質變好了。有次上課，老師給我們發了兩張加持紙。當晚，我將它放在枕下，我竟然一覺睡了八個小時，真是太不可思議了！
雖然我學習不是很好，但是這些天的課程，讓我非常受益。所以我想，會再多看師父的開示，會堅持學下去，爭取跟上大家的腳步。
5.收遊
「健身班」的課程當中，我感覺精神越來越好。晚上11點去睡覺，到深夜3點還沒有睡著，我就起來打坐、練功，大概半個多小時後，我再睡覺，睡到早上7點起床。我感覺精力充沛，精神極好！感恩師父！
6.Minh Sy
之前，我精神不太好，有很多煩惱，好像將自己包紮起來的感覺。「健身班」是一個非常棒的課程，在其中感到吉祥、平和，讓我感到能量很充足，非常享受。以前要睡八、九個小時，現在只需要睡五、六個小時，睡得很好，白天充滿活力，頭腦更清晰。我也告訴我的兄弟姐妹，說這個課很棒！師父能量大加持時，我感覺能量從膝蓋、腳底一直往上，沖上天空，就像呼喚「阿彌特」一樣。
經過這堂課之後，我的背挺直了，心中充滿陽光，開心、輕鬆了。「健身班」對我很有幫助。媽媽也說，我開心了很多。非常感恩金菩提宗師!
7.何玉娟
朋友介紹我來「菩堤禪修」，一開始，我連「禪修」是怎麼回事都不知道。
我患有很嚴重的過敏症，已有20多年了。每天早上起來，流眼淚、流鼻水、打噴嚏，而且眼睛、鼻子癢，症狀有時重、有時輕。上課第三天，感覺這過敏症好像痊癒了。
從22年開始，我有哮喘的症狀。早起、晚睡，都很難受，感覺呼吸不通暢。來禪堂後，早上沒有噴哮喘藥水。一日不小心摔倒，沒有呼吸困難的感受。僅僅三天時間，呼吸順暢，覺得很舒服。
師父以「擊鼓高歌」做大加持調理時，我不停地流淚，感覺將頭部的病氣排了出來；當我又想吐時，吐出兩口黏黏的痰，也好像把身體裡病氣、濁氣都吐出來了。感恩師父！讓我身心通暢！
8.安倩
今年3月份，我在洛杉磯禪堂上第一次的健身班之後，覺得自己能量特別充足，像巨人一樣。不久我回國，遊山玩水，吃香喝辣，貪戀繁華和享樂。這段期間，基本沒練功，使我的頸椎、腰椎、腸胃，就都不行了。7月底，我回到LA。8月初，上了第二次健身班。
上次健身班，我特別期待，希望我的修練和師父加持，能有感覺。然而沒什麼感覺，還抱怨大家都有接到能量，怎麼我一點感覺沒有？
這次我想徹底放鬆吧！結果沒想到，擊鼓高歌加持到尾聲，當師父說 “好了！”頓時，有一股巨大能量從脊椎下方衝過頭頂！我被振撼的同時，緊接著又是一次。太好了，太厲害了！真棒！感恩師父！
還有，這次健身班頭兩天，睡得很好。後面幾天就不想睡，反而精神很好。回國吃香喝辣，越吃越沒胃口。回美後，進食很少，什麼都不想吃。現在我開始愛吃東西了，剛才餓的不行，就跑出去吃餅乾。這個班，使我方方面面都得到了改善，非常感恩師父！感恩禪堂所有工作人員，感恩大家的付出。
另外，我家有脾胃不好的遺傳。弟弟1米82只有130磅，特別的消瘦，他常常吃不好、睡不好。22年上半年，他頸椎有增生。醫生說，如果他發生一些小的碰撞，小的車禍或是大的撞擊，很容易就會出現癱瘓的情況，所以他做了手術。手術後，沒有根本的解決他的問題，每個星期都要去針灸、去理療，他真的很痛苦，我盡快地教會他走八卦。教他走八卦的第二天，他口中出現甘露。他說，喝水都是甜的。他本來是一個非常懶得動的人，今年高溫天氣，40度的高溫，他還堅持每天走八卦。
弟弟的堅持不懈，使他頸椎沒那麼痛了，不用每週去理療和針灸；胃口變好，食欲改善，能吃能喝；睡眠提升，躺下就睡。感恩師父！
9.瑪璠
我的問題，是在國內按摩時，失誤造成的。我的表姐好心說，幫我治腳跟的疼痛。她把那醫療治療師說的很神，雖然我父親就是醫生，也時常告訴我們，不要輕易被人家去動頸部，結果我依然瞞著父親去看那醫療治療師，結果頸部不能動了。跟著去看西醫，我也是嚇壞了。醫生說，最後不行，就開刀吧！我說，開刀把握多大！他說50%，我說哇！才50%！當時我問，那要不開，怎麼樣？他回答，不開，可能未來你的生活的質量很差。
我又問，差到什麼程度？他說，你要失禁、坐輪椅。我這一聼，嚇得我頸部根本一點都不能動了。再到後來，我太嚴重了，就是根本就不行了。整個焦慮症，也發作了。而且被嚇得心臟也不舒服，全身都不對勁了。
有位醫生是我的朋友，看到我的狀況就說，其實醫學上也沒有特別好的辦法，也解決不了大問題。由於這醫生是菩提弟子，所以一邊治療，然後他一邊幫我調理，還教我唱「藥師佛心咒」，結果我聽一聽，就很快就會了，然後學習了「無量大光明修持法」。
我的大幸運終於來了。兩年後，我走進了菩提禪修。那時，脖子上依然箍著保護，因為脖子不能動，就像個烏龜。同時也怕冷，不能吹風，常年頸部圍著圍巾。當時，我是帶著精神和肉體的痛苦來修練。如果沒有師父，再不走進禪堂，我大概是已經不能走路了。
那時，我的胸椎也有問題。36歲時，腰椎間盤突出。嚴重的時候，我不敢開車，平時在馬路上開，不敢上高速。之後，學習了「金菩提聖經」。開車緊張時，我就念：我最勇敢，我最厲害！終於膽子大了，我也上高速了。到後來，這脖子上的箍，也慢慢的摘掉了。
這次修練無量大光明，真的是帶著感恩的心、歡喜心。幾年前，我夢中就對師父說:「師父！我敢跳了、我會跳了！」從進菩提到現在，終於雙腳可以自由地跳躍了！感恩師父！
10.Monica Zhu
我參加健身班，是因為我的健康出了問題，有點灰心。為了健康，我曾經去看家庭醫生，也去做脊椎矯正20多次。到處求醫，都沒有好結果。
直到上課前，我還有點不太相信。但是第一天課程後，真的感覺到有了希望。
我的脊椎問題，有十五年左右，而且越來越嚴重。這次上課，我真是坐不住，包括腰痛、脊椎痛，尤其後背的那根筋非常僵硬，我只能靠著牆坐。
上課時，我認真聆聽師父開示，並且堅持站著練大光明，接受師父慈悲加持。後來我坐在蓮花墊上，腰椎試著往下彎，頭部往下，能接觸到地面 。基本上，頭部都可以碰觸到地面，我真是做到了！禪修使我腰部鬆軟，緊繃的筋骨變得柔軟了，這讓我興奮不已！
我感覺有了希望，很歡喜！認識到真正能夠改變自己的健康，就是「菩提禪修」！感恩金菩提宗師！
