失眠

徹夜的失眠，包括胸痛、胸悶，讓我一分鐘都睡不著，非常地難受。有時候我實在是受不了了，就會去掛急診，急診醫師會給我打營養針，讓我的心臟好受一點。

2022年，我通過一位師姐的接引，到洛杉磯禪堂報名參加了「菩提禪修健身班」。 沒想到，不到半年的時間，我全身上下的病痛都逐一消失，或變好了！

一個人若長期受關節腫痛、痛風、五十肩等「痛症」所困擾，行住坐臥間時時與疼痛為伍，腰不能彎、腿不能蹲，那是多麼痛苦的人生！但這就是趙淑姿的日常，也是很多年長者的日常。有沒有什麼方法，能提升身體的自我修復能力，讓疼痛、行動不便不再成為年長者的困擾？先來看看趙淑姿是如何擺脫困擾她二十幾年的疼痛吧。

嚴重的風濕性關節炎，造成全身關節腫脹疼痛，晚上無法入眠，住院治療控制住病情，但身體卻越來越差。走八卦之後，現在不但疼痛消失，每夜都好睡，走路還健步如飛呢！

我每天在家中做物理治療，減輕麻木。但是，效果不佳。走八卦沒多久之後，有一天，我忽然想起一連好幾天都沒做物理治療，而腿的麻木完全已經消失了。

能量不足時，影響腦袋也不清晰。現在腦子好用，想得快、有信心，能做更多、更好的事情。